Nos indispensables pour une chambre zen
Rangement, éclairage, linge ou encore matières naturelles, voici nos 10 astuces pour créer sa chambre zen.
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Tine K Home
La recette pour se réveiller en pleine forme le matin? De beaux draps, une lumière canon, un lit douillet… Une chambre zen, composée de matériaux naturels et habillée de couleurs douces, est le cadre idéal pour faire de beaux rêves. Démonstration hyper zen avec nos indispensables pour des nuits calmes et reposantes.
Une lumière douce
Saviez-vous que la matière des rideaux influence la qualité du sommeil? Si le moindre rayon de lumière nous empêche de dormir, une seule solution: des rideaux doublés d’un fond noir. Par contre, pour ceux qui adorent être réveillés par les premières lueurs du jour, le lin laisse subtilement passer les rayons du soleil, le petit plus pour commencer sa journée du bon pied!
Une palette neutre
On bannit tous les stimuli inutiles dans la chambre à coucher en optant pour des couleurs douces, sobres et minimalistes. On choisit de préférence un maximum de trois teintes proches les unes des autres pour obtenir un joli résultat, monochrome et apaisant.
Des murs personnalisés
Parce qu’une chambre immaculée peut vite devenir ennuyeuse et impersonnelle, on ose les affiches sur les murs. Nos meilleurs alliés? Les lignes, les dessins abstraits et les tonalités sable ou rose.
Impression numérique ‘Abstract Beige Drawing’ encadrée (53 x 63 cm), Liv Corday chez Westwing, 89 euros.
Triptyque ‘Cora’ en lin avec impression corail (167 x 120 cm), Maisons du Monde, 149,90 euros.
Affiche ‘Retro Botanical’, diverses tailles disponibles (àpd 50 x 70 cm), Desenio, àpd 26,95 euros
Une parfaite symétrie
Il faut veiller à un bel équilibre dans la chambre à coucher. Pour un effet élégant et raffiné, on place nos meubles et accessoires de décoration, tels que les tables de nuit, les coussins décoratifs et les lampes de chevet, en miroir de chaque côté du lit.
Des rangements
Une chambre zen est une chambre sans encombrement (visible)! On fait donc attention à ce que l’espace de rangement soit suffisant. Si l’on ne dispose pas d’un dressing séparé, il est préférable d’investir dans des meubles intemporels. Notre conseil? On opte pour des éléments simples et minimalistes en bois blanchi.
Un bon éclairage
Pour bien démarrer sa nuit, une seule règle s’applique: on oublie les écrans! Au lieu de pianoter sur notre smartphone, on lit un livre dans la douce pénombre d’une lampe de chevet. La lecture “papier” fait travailler les yeux, ce qui active l’hormone du sommeil. En d’autres termes: on s’endort plus vite et plus profondément!
Lampe de table ‘Orga’ avec abat-jour en lin et base en ciment (D 27 x H 67 cm), HOUSE DOCTOR, 99,99 euros.
Lampe de table ‘Earth’ en papier mâché, design Marie Michielssen (D 35 x H 47,3 cm), SERAX, 237 euros.
Lampe de table ‘Bobble’ avec base en céramique (L 30 x P 30 x H 51 cm), MADE, 85 euros.
Du linge écologique
L’achat d’une housse de couette doit être mûrement réfléchi. La douceur du tissu et l’esthétique sont bien sûr des critères importants mais, à notre époque, il est nécessaire de privilégier des textiles respectueux de l’environnement, produits avec le moins d’eau et de pesticides possible. La meilleure façon de dormir sur nos deux oreilles!
Un lit douillet
Pour un lit que l’on ne veut plus quitter, il faut créer l’illusion d’un cocon grâce à une multitude de coussins aussi doux que stylés, des plaids duveteux et un jeté de lit cosy à laisser en évidence sur le bas du lit. On mise sur des matières naturelles comme le coton, le lin et la soie. Rien de tel que de s’y lover après une journée de travail.
Des parfums apaisants
Parfumer sa chambre, c’est la bichonner et lui insuffler une sensation de fraîcheur et de bien-être. Parfums d’intérieur, diffuseurs d’huiles essentielles, bougies parfumées, le choix est vaste. Attention, ces fragrances ne remplacent pas une aération quotidienne de la chambre et sont à consommer avec modération.
Parfum d’intérieur ‘Bibliothèque’ (250 ml), Byredo chez 24s.com, 85 euros.
Bougie parfumée ‘Lazy Sunday Morning’, Maison Martin Margiela chez De Bijenkorf, 50 euros
Huile essentielle ‘Eucalyptus’ (30 ml), RainPharma, 21,95 euros.
Des matières naturelles
Une chambre zen implique des matières naturelles, comme le bois, le roseau, le lin, le cannage, la laine… Plus c’est naturel, mieux c’est! Ces matériaux présentent quelques imperfections? Tant mieux, car la philosophie wabi sabi, inspirée de la nature, prône un aspect brut, écolo et minimal. Un beau retour à la simplicité.
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