#Astuces#Conseils

Nos 10 astuces de rêve pour bien dormir

Envie de dormir confortablement toutes les nuits? Les rangements et l'agencement sont la clé! Voici nos 10 astuces pour bien dormir.
Publié le  
Nos 10 astuces de rêve pour bien dormir © H&M Home

Les jours raccourcissent, une bonne excuse pour faire la grasse matinée! Afin de faire rimer décor au top et sommeil de plomb, l’agencement de la chambre est aussi important que le choix de la literie et des rangements. Nos 10 astuces pour bien dormir et tomber dans les bras de Morphée en toute sérénité.

1/ La douceur du satin

La nouvelle année, c’est l’occasion de renouveler son linge de lit. On investit dans une parure de lit de qualité en satin de coton, si délicate qu’on n’aura plus envie de la quitter.

2/ Minimiser la déco

Afin d’éviter de perturber notre sommeil, la déco doit sublimer la pièce sans l’encombrer. Pour réchauffer l’espace, on opte pour des tons poudrés et même des couleurs foncées si on veut renforcer l’esprit cocon. On juxtapose aussi le linge de lit pour un style bohème chic très actuel.

deco minimaliste
Plaid ‘Liv’ et housse de couette ‘John’ en coton tissé en jacquard (220 x 140 cm et 135 x 200 cm), SCHRAMM, 330 euros et à partir de 190 euros.

3/Le choix du lit

Élément central et fondement de notre bien- être, le lit de ne doit pas être choisi à la légère. Côté aménagement, on place la tête de lit contre un mur ou une fenêtre pour favoriser la circulation de l’énergie dans la chambre.

choix du lit deco
Tête de lit ‘Donatello’ et sommier tapissé ‘Progression’, tissu ‘Linara’ de la coll. Ancora, coloris 355 Agate (L 180 x P 10 x H 113 cm et L 200 x P 23 x H 180 cm), MAGNITUDE, 3 385 euros le lit sans matelas.

4/ La bonne table de nuit

Indispensable à côté du lit, la table de chevet permet aussi d’apporter du style à la chambre. Pour une belle harmonie, on la choisit dans une teinte accordée à celle de notre linge de lit.

 

5/ Des draps à motifs

Disposer de plusieurs parures de lit, c’est avoir l’occasion de changer l’atmosphère de sa chambre sans tout redécorer. On la choisit à motifs, accordée à un drap de lit uni.

 

6/ Un dressing intégré

Pros du rangement ou non, on garde à l’esprit que le désordre est une source de stress. Les vêtements doivent tenir dans un dressing et le linge de lit dans une commode. Pour gagner de l’espace, on intègre subtile- ment les rangements dans le mur et on opte pour des couleurs neutres et des éléments naturels.

astuces pour dormir
Dressing ‘Multi-Forma’ en contreplaqué, finition vernis mat ou brillant, disponible sur mesure, HÜLSTA, à partir de 5 980 euros.

7/ Une séparation en verre

La chambre ne doit pas forcément être grande. On privilégie un cocon de taille moyenne à l’écart des bruits qui nuisent à notre sommeil. Pour isoler la pièce, on envisage une séparation en verre teinté qui fait aussi office de rangement pour nos vêtements.

astuces pour dormir
Département Molteni de l’espace ‘Branded Space’ du showroom de la boutique de décoration d’intérieur DONUM à Anvers.

8/ Le bon éclairage

Les adeptes de lecture accordent un soin particulier au choix de leur lampe de chevet. Pour éviter de se fatiguer les yeux, on la choisit avec un bras articulé et une tête orientable.

9/ Des teintes reposantes

Le curcuma, couleur tendance de l’automne, se révèle apaisant dans la chambre à coucher. Il semblerait que, selon les principes du feng shui, cette teinte jaune liée au coucher du soleil favorise le sommeil.

astuces pour dormir
Taie d’oreiller en lin, coloris curcuma (L 60 x H 60 cm), Zara Home, 35,99 euros.

10/ Des rangements optimisés

Dans la chambre, nos vêtements doivent être rangés de manière fonctionnelle et organisée. Pour prendre plaisir à sélectionner notre tenue, on accroche les chemises et les robes sur des tringles et on plie les pantalons et les pulls dans les tiroirs. Les bijoux et les accessoires prennent place dans différentes boîtes.

astuces pour dormir
Système de rangement ‘Jonalex’ en acier, revêtement époxy, à combiner selon nos besoins, Ikea, prix selon configuration.

Suivez Déco Idées sur Facebook et Instagram pour ne rien rater des dernières tendances déco, astuces, adresses, DIY, infos lifestyle & food et bien plus encore.