Nos 10 astuces de rêve pour bien dormir
Envie de dormir confortablement toutes les nuits? Les rangements et l'agencement sont la clé! Voici nos 10 astuces pour bien dormir.
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Les jours raccourcissent, une bonne excuse pour faire la grasse matinée! Afin de faire rimer décor au top et sommeil de plomb, l’agencement de la chambre est aussi important que le choix de la literie et des rangements. Nos 10 astuces pour bien dormir et tomber dans les bras de Morphée en toute sérénité.
1/ La douceur du satin
La nouvelle année, c’est l’occasion de renouveler son linge de lit. On investit dans une parure de lit de qualité en satin de coton, si délicate qu’on n’aura plus envie de la quitter.
Housse de couette et 2 taies d’oreiller ‘Satin Check’ en satin de coton égyptien peigné, coloris Red Plum (240 x 220 cm et 50 x 60 la taie), HÄSTENS, 420 euros.
2/ Minimiser la déco
Afin d’éviter de perturber notre sommeil, la déco doit sublimer la pièce sans l’encombrer. Pour réchauffer l’espace, on opte pour des tons poudrés et même des couleurs foncées si on veut renforcer l’esprit cocon. On juxtapose aussi le linge de lit pour un style bohème chic très actuel.
3/Le choix du lit
Élément central et fondement de notre bien- être, le lit de ne doit pas être choisi à la légère. Côté aménagement, on place la tête de lit contre un mur ou une fenêtre pour favoriser la circulation de l’énergie dans la chambre.
4/ La bonne table de nuit
Indispensable à côté du lit, la table de chevet permet aussi d’apporter du style à la chambre. Pour une belle harmonie, on la choisit dans une teinte accordée à celle de notre linge de lit.
Table de chevet ‘Pixel’ en acier, tiroir en bois, coloris Blush et Rusty Red (L 33 x P 40 x H 60 cm), AUPING, à partir de 345 euros.
5/ Des draps à motifs
Disposer de plusieurs parures de lit, c’est avoir l’occasion de changer l’atmosphère de sa chambre sans tout redécorer. On la choisit à motifs, accordée à un drap de lit uni.
Parure de lit ‘Divine’ en satin de coton (240 x 220 cm), ESSIX, à partir de 180 euros.
6/ Un dressing intégré
Pros du rangement ou non, on garde à l’esprit que le désordre est une source de stress. Les vêtements doivent tenir dans un dressing et le linge de lit dans une commode. Pour gagner de l’espace, on intègre subtile- ment les rangements dans le mur et on opte pour des couleurs neutres et des éléments naturels.
7/ Une séparation en verre
La chambre ne doit pas forcément être grande. On privilégie un cocon de taille moyenne à l’écart des bruits qui nuisent à notre sommeil. Pour isoler la pièce, on envisage une séparation en verre teinté qui fait aussi office de rangement pour nos vêtements.
8/ Le bon éclairage
Liseuse ‘Mistinguett’ en laiton brossé et globe en verre (D 18 x H 52 cm), AM.PM chez La Redoute Intérieurs, 169 euros.
Lampe à poser en métal et verre opalin (D 39 x H 28 cm), Home Autour Du Monde, 165 euros.
Les adeptes de lecture accordent un soin particulier au choix de leur lampe de chevet. Pour éviter de se fatiguer les yeux, on la choisit avec un bras articulé et une tête orientable.
9/ Des teintes reposantes
Le curcuma, couleur tendance de l’automne, se révèle apaisant dans la chambre à coucher. Il semblerait que, selon les principes du feng shui, cette teinte jaune liée au coucher du soleil favorise le sommeil.
10/ Des rangements optimisés
Dans la chambre, nos vêtements doivent être rangés de manière fonctionnelle et organisée. Pour prendre plaisir à sélectionner notre tenue, on accroche les chemises et les robes sur des tringles et on plie les pantalons et les pulls dans les tiroirs. Les bijoux et les accessoires prennent place dans différentes boîtes.
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