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Un logement, ce n’est pas juste quatre murs et un toit. C’est un cocon plein de souvenirs, d’habitudes rassurantes et d’objets qu’on aime. Pas étonnant, donc, que de nombreuses personnes âgées souhaitent continuer de vivre chez elles, même lorsque leur mobilité diminue. Et c’est souvent possible, grâce à quelques aménagements bien pensés. Voici quelques pistes.
1. Repenser l’aménagement de son intérieur
Grimper les escaliers peut devenir plus difficile avec le temps, surtout quand on doit le faire plusieurs fois par jour ou qu’on se sent moins stable. Installer une chambre au rez-de-chaussée peut alors être une bonne solution — par exemple en transformant un bureau en chambre.
Si ce n’est pas envisageable, l’installation d’un monte-escalier peut vraiment faire la différence. Il en existe de nombreux modèles, y compris pour des escaliers tournant. Cela permet de continuer à accéder facilement à toutes les pièces de la maison, sans effort.
2. Réduire les risques de chute dans la salle de bain
Les sols mouillés, les carrelages glissants… la salle de bain est souvent l’une des pièces les plus accidentogènes. Heureusement, quelques petites adaptations suffisent pour améliorer la sécurité : barres d’appui près des toilettes ou dans la douche, tapis antidérapants, siège de douche ou même baignoire à porte.
3. Libérer de l’espace pour circuler facilement
Un tapis qui gondole, un fauteuil un peu trop encombrant… autant de détails qui peuvent devenir de vrais pièges au quotidien.
Mieux vaut donc veiller à bien dégager les espaces de circulation, espacer les meubles, enlever les tapis glissants et limiter les seuils ou les différences de niveau. C’est une manière simple de réduire les risques de chute — et de se sentir plus à l’aise chez soi.
4. Miser sur la technologie au service du confort
Pas besoin d’être expert en domotique pour profiter des bienfaits de la technologie. Un thermostat que l’on contrôle à distance, des lampes qui s’allument au passage, un aspirateur-robot qui fait le ménage à votre place… Ces petits outils peuvent alléger considérablement la charge du quotidien.
Besoin d’un coup de pouce pour s’y retrouver ? N’hésitez pas à demander de l’aide à vos enfants, petits-enfants ou même à un voisin débrouillard.
5. S’autoriser à demander de l’aide
Enfin, rappelons-le : on n’est pas obligé de tout faire seul. Que ce soit pour un coup de main au ménage, des courses livrées à domicile ou un repas chaud préparé par quelqu’un d’autre, chaque aide compte. Demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse, c’est faire preuve d’intelligence. Et cela permet de vivre plus sereinement chez soi, plus longtemps.
Rester à domicile présente de nombreux avantages : on garde ses repères, ses affaires, son rythme… et surtout, sa liberté. Voilà pourquoi il est utile de réfléchir à l’avance aux ajustements à envisager pour rendre le quotidien plus simple. Avec quelques adaptations ciblées, votre maison peut rester un lieu sûr et agréable, même avec les années.
Cet article a été rédigé en étroite collaboration avec Stannah.
